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内容説明
NHKの「新型コロナ自粛の運動不足解消」としてスポットOAおよびネット配信され再注目されている「スローステップ」。スローステップの唯一の書籍である『脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ』田中宏暁著をもとに、現・福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授と一般社団法人日本スロージョギング協会と連携して本文を再編集し、緊急出版する。
※本書は2013年に小社から刊行された『脳細胞が増える! 本当にすごい! スローステップ』をもとに、再編集したものです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
biba
4
ここ半年ほど頭痛が頻繁に起こるので、運動したいけどどうしようかと悩んでいたので、これならできそうだなと。やる気出てきました。2021/05/07
skr-shower
3
家族用図書館本。再読。TarzanのHIT特集と合わせて読む。2021/03/26
skr-shower
2
家族用図書館本。軽度でもたゆまぬ鍛錬…2020/11/02
千代
0
KU。足踏み、スローステップ、スロージョギングの３つの運動を紹介。足踏みとスローステップは家の中でもすぐ出来る手軽さ。これで筋力がついて血圧も下がればいうことなし。4章の化学が証明云々のところは流し読み。スロージョギングは今回見送り。2022/05/20
