内容説明
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大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第４弾！
TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本!
第４弾はロマンティックなモチーフが満載の「星降る夜」 ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。
【目次】
《LET’S CHALENGE》よい眠りのお守りに！今こそ「ぬり絵」があなたをサポートします
ぬり絵が睡眠によいワケ
《HAVE A GOOD SLEEP》睡眠=免疫力
《HOW TO SLEEP》寝苦しい夜も大丈夫！今すぐできる免疫力UPできる眠り
一瞬でリラックスできるストレッチ
《LET’S COLORING》もっとぐっすり眠るために こんなことに気をつけてぬりましょう
《LET’S TRY》眠りに誘う７つのしかけ
《SLEEP SOUNDLY》ぬり絵でぐっすり眠りましょう
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
目次
【目次】
《LET’S CHALENGE》よい眠りのお守りに！今こそ「ぬり絵」があなたをサポートします
ぬり絵が睡眠によいワケ
《HAVE A GOOD SLEEP》睡眠=免疫力
《HOW TO SLEEP》寝苦しい夜も大丈夫！今すぐできる免疫力UPできる眠り
一瞬でリラックスできるストレッチ
《LET’S COLORING》もっとぐっすり眠るために こんなことに気をつけてぬりましょう
《LET’S TRY》眠りに誘う７つのしかけ
《SLEEP SOUNDLY》ぬり絵でぐっすり眠りましょう
How to use
