スポーツをがんばる子どもの 勝てるカラダを作る献立

著者名：石川三知

学研（2020/07発売）

• ISBN：9784058011812

内容説明

小学生から中高生まで、スポーツをがんばる子どものためのレシピ集。筋力、持久力、瞬発力など、強化したいトレーニング別に、必要な栄養素を効率よく摂取できる食事のコツを解説。献立形式なので、自分の子どもにピッタリのメニューがラクラク作れる。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

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大人でも勉強になった。なかなか作るのは難しいそうだけど知識としては十分役になった。

2024/05/02