― 10秒押すだけ！ 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」

著者名：迫田和也【著者】

KADOKAWA（2020/07発売）

• ISBN：9784046048400

内容説明

首が痛い（首こり・肩こり）、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い（四十肩・五十肩）、股関節が痛い

痛みのトップ５を、「押して治す」という新しいアプローチで治療。カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開！

例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。　

痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を「押して、緩める」ことで、 痛みを治し、根治させることを目的としています。

すべてQRコードで読み込める動画付きだから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。


◆「痛み」は押して治す　
◆押すべきところは痛いところではない
◆首こり、肩こりの原因は体の全面の筋肉が縮んでいるから
◆痛みの原因は２種類ある
◆痛みは筋肉を「緩めて」治す
◆親指・三本指・指全体・ボールを使って痛みの原因を「10秒」押すだけ！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

「痛い」の恐ろしさは、それが消えるまで生活のすべてが犠牲になるところです。痛みの原因を知り、解決するために色々と理論武装しておくと痛みに対抗できる気がしてこの本を借りてきました。多分その時すごく指の痛みに苦しんでいたからだと思うんですよね…。いま、指の痛みには対処法を見つけたため、この本はひざを痛めた義弟のことを思って読みました。

2021/01/06

[みさどん]

なるほどと思うところはたくさん。押すべきところをプロにやってもらえるのが一番だな。うまくはまると気持ちいい。頭痛には主に脇を押すことがいいのだった。姿勢にも気をつけたいと常に思う。

2021/01/28

[run]

手が痛くて自分では押せない…と思っていたら、ボールを使う方法があって助かった。

2026/04/01

[TK-san]

確かに効く。肩が痛く整体に行ったがいまいち治りが悪く、家で出来ることを探していた。押しただけで完治はしないけれど、効果はすぐに実感できた。暫く続けようと思う。

2021/03/23

[ベーコンさらだ]

肩の痛みで読了。肩甲骨回しがすごいきいた。有難い

2023/02/08