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内容説明
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シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第３弾！
２週間でつくる「太らない＆老けないカラダ」の極意!!
ダイエット検定１級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。
あなたの人生、今日から２週間が勝負です！
最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。
「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。
シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。
いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れることができるのです！
数々のダイエットに失敗してきた人、「年齢だから……」とあきらめている人にこそ試してほしい１冊です。
ダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。
【著者プロフィール】
シルク
大阪府出身。吉本興業所属。
テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。
独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。
著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。
YouTube： シルクのべっぴん塾チャンネル
発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
assam2005
20
ダイエット本を二冊読み比べたらよくわかる！この本もそうですが、ストレスとのつきあい方が一番のポイントとして書かれてあります。ポシティブ思考を持続することができるか。そして、こちらはエクササイズを併用することで理想のボディーに近づけよう！がテーマ。短期的なダイエット期間をもうけるのではなく、生活習慣を見直すことが目的。最近はこういう傾向なのかぁ～。2016/07/17
Ai
0
美欲と食欲どちらが勝るか。 地道な努力のみ。2018/10/27
