気になる免疫力を自力でぐんぐん高める最強食

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2020/06発売）

• ISBN：9784074440405

内容説明

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ウイルス感染が心配な人も、花粉症に悩む人も、がんが心配人も、問題は免疫力の低下。衰えた免疫力を食べて高めるレシピを紹介。

ウイルス感染が心配な人も、かぜ・インフルエンザにかかりやすい人も、肺炎が心配な人も、花粉症・アトピーに悩む人も、がんに不安を抱える人も、問題はすべて免疫力の低下だった。
衰えた免疫力を、食べてみるみる高めるレシピと食べ方を紹介。

【主な内容】
●免疫力をぐんぐん引き上げる最強レシピ／
●「腸内環境」を整えて免疫力をぐんと高める食事と特効ドリンク／
●年齢とともに弱体化する免疫力を底上げして「がん」を防ぐ食品と効果を最大限高めるコツ／
●免疫の働きを正常化してアレルギーを改善する食べ物／
●免疫力を弱体化させる「冷え」から身を守るためにすべきこと／
●免疫力を自然に高める簡単動作と日常生活の知恵