自律神経の乱れによる不安・不調を改善する食生活

著者名：高橋健太郎/金子あきこ

辰巳出版ebooks（2020/06発売）

• ISBN：9784777825516

内容説明

生活習慣を見直して自律神経の乱れを整える！ 自律神経の基本的な役割や自律神経の乱れが原因となる病気について解説し、自律神経と食習慣や栄養素との関係を、最新の知見やおいしくて栄養価も高いレシピを紹介しながら説明。