晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ173 自己肯定感を高めるお得技ベストセレクション

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2020/06発売）

• ISBN：9784801814158

内容説明

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他人の顔色ばかりが気になって不安ばかりのココロがすーっと軽くなる、生きづらさがふっと消える１０１のメソッド

いいひとのふりをしてしまう、言いたいことが言えない、ストレスで限界……

毎日が楽しくない原因は、自己肯定感が低いことにあるかもしれません。

自己肯定感が低いと、自分に自信がない持てず、生きにくいことが起こるんです。

だから、自己肯定感を高めて、楽しい毎日を過ごしましょう！
心のケアのスペシャリストが、長年悩み続けた人たちを救ったとっておきのメソッドを伝授します！