内容説明
あなたの唾液力を信じなさい。感染症は口で止める！ 食べ物やウイルスなどを外界から取り込んでいるのは「口」という臓器だ。口腔のありようが全身の健康状態を決定する。昨今、むし歯や歯周病などの口腔感染症が、糖尿病や誤嚥性肺炎、アルツハイマー型認知症、大腸がん、インフルエンザなどの疾患の誘因となることが明らかになっている。つまり、口腔ケアで万病を防ぐことが可能だということがわかってきた。そのカギとなるものは「唾液」である。唾液には、口腔をウイルスや細菌、傷害から守る多様な作用がある。本書では、歯学的根拠に基づいたセルフケア法、唾液と内臓の働き、全身の健康との関連性などを詳述する。【主な内容】・感染症は口で止める ・初期のむし歯は唾液が治す ・消化・洗浄・抗菌・嚥下・消臭……唾液の多様な働き ・唾液が減るとどうなるか ・理想は赤ちゃんのよだれ ・口の中には便と同じ量の細菌が存在する ・年齢とともにむし歯の痛みは鈍くなる ・食後すぐの歯磨きはむし歯予防にならず逆効果 ・食後は水で口をすすいでからゴクンと飲みこもう ・口の中のシュガーコントロールを ・口臭とは、口から発する硫黄化合物ガスのにおい ・誰もが発する「生理的口臭」 ・歯の黄ばみケアに使ってはいけないグッズとは ・歯周病は、歯を支える骨を溶かす感染症 ・歯周病原菌が肺に直接届いて「誤嚥性肺炎」に ・歯周病原菌が「アルツハイマー型認知症」の原因に ・口腔ケアでインフルエンザが予防できる
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ようはん
16
歯周病や虫歯は万病の元と言えるぐらいに糖尿病等数多くの病気の要因となりやすい事が紹介されている。防ぐ為には唾液の分泌を多くして口腔を清潔にする事であるがその為のマッサージ等も紹介、唾液を出して舌で歯を掃除するのも割と有効であるとの事ですぐに試す事も出来る。あとスポーツドリンクや黒酢飲料等酸性の強い飲み物はかなりまずいとの事。2020/11/25
ジュリ
2
唾液には、洗浄作用、殺菌作用、湿潤作用などがあり、口の中を健康な状態に保ってくれている。虫歯、歯周病、口臭などを防ぐためには、唾液の分泌量を増やすことが大切。どうすれば唾液の分泌量が増えるのか、トレーニングが紹介されている。2021/04/17
