図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

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紙書籍版価格 ¥1,408
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図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

  • 著者名:鎌田實【著】
  • 価格 ¥1,100(本体¥1,000)
  • 朝日出版社(2020/06発売)
  • ポイント 10pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784255011776

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内容説明

「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。
72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。
「速遅(はやおそ)歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。