新版 いきいき太極拳 こうしてつかもう、からだの感覚

著者名：上野常裕

文芸社（2020/05発売）

• ISBN：9784286183053

内容説明

ファーッと声をだして、両手を大きく広げる感じで動くと、からだがゆるんで動ける。また、笑い顔をつくると、脳は本人がリラックスしていると判断して、整合性をとって全身をゆるめるように働くので、からだがゆるむ。好評の前著に大幅加筆して新たに「八段錦」のポイントを書き下ろす。誰でも実践できるイラスト満載で今日からでも始めてみよう、太極拳を！