新版 読むだけでやせる! 3行ダイエット

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新版 読むだけでやせる! 3行ダイエット

  • 著者名:戸田晴実
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  • 主婦の友社(2020/05発売)
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  • ISBN:9784074441747

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内容説明

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3行読むだけでやせる本。太らないお米の食べ方は? 汗をかくとやせる? 簡単なQ&Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる。

たった3行読むだけでやせる! 
太らないお米の食べ方は? 
パンとごはん、どっちがたせる? 
糖質制限は体に悪い? 
そもそも糖質って何? 
酢やコーヒー、辛いものでやせる? 
水をたくさん飲むとやせる? 
汗をかくとやせる? 
食べても太らない時間帯は? 
一番やせる運動って? 
家の中でやせられる運動は? 
筋肉質の人がやせるには? 
バストだけやせない方法は? 
1週間で最高何kgやせられる? 

簡単なQ&Aで糖質制限とダイエットのコツがわかる本。


戸田 晴実(トダハルミ):日本ダイエット協会会長。東京工科大学講師。慶應義塾大学、上智大学等で講師を務めた経歴をもつ。専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導で、TV・雑誌・講演などで活躍。健康ダイエット食品の開発にも携わる。