Ｄｒ．クロワッサン 最新版 免疫力が上がる食べ方

著者名：マガジンハウス【編】

マガジンハウス（2020/05発売）

• ISBN：9784838754229

内容説明

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免疫力アップのカギは「食べ方」にあり！
40年間医者知らず、料理家・たなかれいこさんの腸から温まる野菜の食べ方。
3000日以上、毎朝スープを作り続ける、有賀薫さんの心身を支えてくれるスープ。
免疫力を上げるためのバランスのいい食事。管理栄養士・牧野直子さんの正解とは？
免疫力が上がる50の食べ方とレシピ。
レシピの発想がわかるからアレンジ自在！

特別な食材も必要ありません。一つの食材を食べ続けても免疫力は上がりません。
いつもの野菜、肉、魚の調理法、バランスを工夫するだけで、免疫力が上がる食卓に早変わり。
毎日の食事づくりに役立つレシピブックとしても！
気になる感染症と免疫力との関係、免疫力と発酵食との関係も医師に聞きました。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[バームクーヘン]

特に目新しい記事はなかった。もう出尽くしてるのかな？

2021/04/24