内容説明
自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる！ヨーガはインドでは本来、「理想的な死」を目指して行うものだった。それは現代を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる。難しいポーズは一切不要！日本ヨーガの第一人者がたどりついた最高にシンプルな方法！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あっきー
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⭐３ 自分を観察して意識できるようになる、身体の各部分に意識を向けることで身体能力が上がり身体をコントロールして使いこなせる、また潜在意識領域に意識を向けることで潜在している意識を顕在化できる、顕在化したときに潜在意識ではなくなって顕在意識領域が広がる、など著者の考え方は健康的なヨガをやってみたい自分にとってしっくりくる気がするので簡単にできる方法を見つけてみたい2025/03/26
風尾 発三郎
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意識で変わる 意識に分け入る 視えてくる世界がより鮮明に変わるのか。 自分を含む世界が定義できるのか。 生きるって、すごいなー2023/12/19
ねこ
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よき死のために2022/01/29
Go Extreme
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ヨーガの目的：２度と生まれ変わることのない死を迎える マハー・サマーディ：決めた日時に自然死 ムクティ（解脱）：その後に再び生まれてこない ヨーガの難しさ：ポーズ＜自分を観察 一般常識：深層意識→潜在意識→顕在意識 ヨーガ業者：すべて有意識→コントロール可能 歩幅を１センチ伸ばす→背筋が伸びる 行動のシミュレーション→無駄なく最も効率のいい動き 行動するのは今が最適：先延ばしせず即座に実行 今の連続が人生であり生涯 人生経験：意識ある状態で何かをすることの積み重ね 睡眠時間は人生経験にカウントしない2020/04/05
