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内容説明
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断食って聞くと、
ストイックでハードでなんだか大変そうって
思っている人も多いのではないでしょうか？
でも、今流行りのプチ断食は
これまでの生活を変えずにできて、
しかも手軽に行える
そして全然辛くないんです
ダイエット効果だけでなく
カラダの内側からキレイになって、
調子がよくなる
やらなきゃ損！
プチ断食の始め方、お教えいたします！！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
tori
8
他の本を読み、断食に挑戦しようと決意し手に取ったムック本です。準備期間、断食期間、回復食等知らなかった知識が詰め込まれており、目から鱗でした。初断食する方にはオススメです。断食後はナチュラルな食材は美味しく、添加物等含まれる食事は不味く感じ、感動しました！私流でやらず目を通して置いて良かったです！2020/10/06
