晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ169 薬いらずで血圧を下げるお得技ベストセレクション

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2020/05発売）

• ISBN：9784801813922

内容説明

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薬は不要！　簡単1日30秒！
血圧がらくらく下がるお得技122！

日本人の３人に１人の約4300万人が悩まされている高血圧。
自覚症状はなく、放っておくと死に至る危険性があります。

でも、血圧を下げるために、 極端な運動や食事のコントロールは逆効果。
かえって血圧が上がってしまいます……。

そこで、血圧を下げるお得技122をご紹介！

薬を飲まなくても血圧は下げられます！
自宅でカンタンにできるので、今日から実践してみましょう！