養生訓 すこやかに生きる知恵

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,760
  • Kinoppy
  • Reader
  • ポイントキャンペーン

養生訓 すこやかに生きる知恵

  • 著者名:前田信弘【編訳】
  • 価格 ¥1,584(本体¥1,440)
  • 日本能率協会マネジメントセンター(2020/05発売)
  • 2021年折り返しの週末!Kinoppy 電子書籍 全点ポイント30倍キャンペーン(~6/27)
  • ポイント 420pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784820731993

ファイル: /

内容説明

江戸時代に84歳まで生き抜いた儒学者が実践。人生100年時代を全うするための健康バイブル。ビジネスライフに効く先人の教え。

『養生訓』は貝原益軒が83歳のときに著した養生の書です。自身の経験を通して、具体的な養生法をごく平凡に、平易に語り、それは無学の庶民に対する啓蒙といった意味が込められています。
そして『養生訓』は身体の養生のみならず、「こころの養生」を説きます。心の安らぎが養生の基本であるとし、心の平静を保ち、心を楽しむことって、心身共に健康でいられるとしているのです。
ストレス社会を生きる現代の我々にとって、健やかに生きるための知恵が散りばめられており、学ぶべきことを数多く見出すことができる、それが『養生訓』なのです。

【目次】
第1部 『養生訓』とは
 1.養生訓とは
 2.貝原益軒の生涯

第2部 現代語訳と原文で読む『養生訓』

第3部 現代(いま)に活かす『養生訓』―ストレス社会の処方箋―
 1.バランスの取れた運動・栄養・休息について
 2.飲食について
 3.未病時の養生、医師の吟味について
 4.薬の効用および害について
 5.老後の暮らし方について