Over Thirty クライシス 30代のストレスマネジメント

著者名：三野節子【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2020/04発売）

• ISBN：9784344927278

内容説明

ストレスに苦しむ30代が
人生を前向きに歩くための具体策。

身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。
日々ストレスフルな環境の中、人生の転換期を迎える「30代サラリーマン」はどのようにして課題と向き合い、歩みを進めていけばいいのか。
元大学教員・臨床心理学博士である著者が自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。
「自分の人生、こんなはずでは……」と今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。