Over Thirty クライシス 30代のストレスマネジメント

著者名：三野節子【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2020/04発売）

• ISBN：9784344927278

内容説明

ストレスに苦しむ30代が
人生を前向きに歩くための具体策。

身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。
日々ストレスフルな環境の中、人生の転換期を迎える「30代サラリーマン」はどのようにして課題と向き合い、歩みを進めていけばいいのか。
元大学教員・臨床心理学博士である著者が自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。
「自分の人生、こんなはずでは……」と今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ロボ羊]

人生いろいろあるよね、を実感するのが30代。学生の頃は人生のステージにそれほど差がなかったのに、結婚式なんかで再会するとやれ家を買った、やれ転職した、やれ二人目が生まれたと多種多様（今のところ離婚したやつはいないな…）。そういう「他人との違い」が大きくなると「自分はこれでいいのか」と気になってくるもの。本書はその生き方を問い直す中で生まれるストレスとの上手な付き合い方をゆったりした語り口で解きほぐしてくれます。自分自身の立ち位置を再確認することを手助けをしてくれる一冊。