内容説明
学業の悩みから生活習慣の乱れ，恋愛と性の問題まで，大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介。豊富な事例と実践的な解説で全大学生必読の１冊。
目次
序 章 大学生活で抱えるストレス
第１章 新しい生活に入る
第２章 学習・勉強とストレス
第３章 課外活動・学外でのトラブル
第４章 友人関係とストレス
第５章 親とどうつきあうか
第６章 恋愛と性をめぐるストレス
第７章 SNS／ゲームとのつきあい方
第８章 非常時！
第９章 喪失を超えて
第10章 将来どうする？
終 章 支えあう関係へ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ツバメ
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とても読みやすかったし、特に最後の章は学ぶことが多かった。入学前に手に取っていたらなお良かったかもしれん。2021/11/11
さめ
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ただ一つ一つのトピックについて自助の方法と援助を求める(受ける？)方法の解説をするのではなく、沢山の架空の事例に沿って書かれていたのでとても読みやすい。 本書から専門書などへのブックガイドとしても良さそう。 大学一年目、合格直後に読めると尚よし。2021/07/15
たろぽ
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読んで学んだこと ・助けを求めることを否定的に思わない ・病的な依存でなく適応的な依存がよい ・ストーゲイもマニアになる場合がある 2021/02/17
