インテグラル理論を体感する 統合的成長のためのマインドフルネス論

著者名：ケン・ウィルバー【著】/門林奨【訳者】

コスモス・ライブラリー（2020/04発売）

• ISBN：9784434270932

内容説明

この複雑で多様な世界のなかで、私たちの自己は、かつてないほど多様な声を聞きながら、形づくられ、反応し、変化しています。
けれども、私たちはその中で迷子になっていないでしょうか。あるいは、迷子にならないために、心や世界についての何らかの「地図」を学んだかもしれません。しかし、その地図はどれほど包括的で、どれほど普遍的で、どれほど多様な見方に開かれたものでしょうか。
本書では、さまざまな声や視点にマインドフルな気づきを向けていきます。そうすることで、自分が無意識に従ってきた地図を意識化し、これまでよりも遥かに包括的で統合的な視野から、自己、他者、世界を捉えられるようになるでしょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ぴ]

人には意識構造と意識覚醒の状態があり、グローイング・アップとウェイキング・アップの諸段階があるという話からスタートする本書ですが、意識構造の成長とは何かや覚醒とは何かを深く考えさられる本でした。マインドフルネスを知りたいというよりも、マインドフルネスは成長を支えるための手段であり、そのさきの目的である成長や覚醒についてを深く考えたい方にオススメの一冊です。

2021/10/20

[T. Okada]

インテグラル理論の学習にも良いが、瞑想や坐禅の意識状態についての詳しい説明になっていて、そちらの面で特におすすめ。

2026/06/26