現役長寿医に学ぶ極上の老い方

著者名：荒川典子

辰巳出版ebooks（2020/03発売）

• ISBN：9784777824038

内容説明

まだまだ現役! 毎日元気に大活躍!
食事・運動・趣味・仕事……
80歳以上の現役長寿医に聞く“健康の極意。

人生百歳時代と言われる今、その状況は医学界でも見られる傾向で、高齢の現役医師も少なくありません。しかも皆さん、お元気に日々診療をされているのです。
その姿、医師との会話を求めて同年代の高齢者だけでなく、若い層の患者も多く訪れています。最新医療とは逆側にある、癒しの医療が求められているからかもしれません。

本書では、80歳以上の現役長寿医7～8人の日常生活を取材し、一日のタイムスケジュールを追いながら、医・食・住、休息や睡眠、ストレス解消法など、日々を元気に過ごす
ヒントを紹介していきます。


【主な内容】
1章 働く長寿のすごい元気力

2章 現役長寿医7人の養生ライフ
◎藤巻幹夫先生(新潟県小千谷市 藤巻医院)

◎井上清美先生(宮崎県延岡市 吉田病院)

◎富田精一郎先生(宮崎県延岡市 吉田病院)

◎秋武邦子先生(福岡県北九州市 あきたけ医院)

◎吉松俊一先生(長野県千曲市 長野寿光会上山田病院)

◎五味茂喜先生(長野県諏訪市 五味医院)

◎原 寛先生(福岡県福岡市 原土井病院)

第3章 絶対にまねしたい! 長寿医の養生習慣
長寿医の日常生活には健康と長生きのヒントが満載

ほか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[うさっぴ]

たんぱく質をよく食べることが大切。できるだけ歩いて動いて働いて、筋力をキープする。

2024/12/22