最新版 あんしん糖質オフ全百科

著者名：小田原雅人/沼津りえ

学研（2020/03発売）

• ISBN：9784058011218

内容説明

安心して実践できる糖質オフの最新メソッドを紹介。医学的に正しい基礎知識から、身近な食材の選び方、簡単レシピ１００品、外食時の注意点、素朴な疑問にまつわるＱ＆Ａまで、これ１冊で糖質オフのすべてがわかる。巻末には、おもな料理の糖質量早見表も。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[藍]

カロリーオフマヨネーズ、低脂肪乳の方が糖質が高いとは。

2025/08/11