マインドフルネスが最高の人材と組織をつくる―脳科学×導入企業のデータが証明！

著者名：荻野淳也【著】

かんき出版（2020/03発売）

• ISBN：9784761274825

内容説明

米国 グーグル、マイクロソフト、フェイスブック…
日本 ヤフー、Sansanなど150社以上で実践!

マインドフルネスで、
◎集中力が高まり、
生産性が上がる
◎コンパッション(思いやり)が芽生え、
人間関係が改善する
◎「心理的安全性」が生まれ、
組織力が向上する

能力が高い人ほど効果が出る!


本書の読み方
本書では、マインドフルネスを継続することで個人や組織にどんなメリットがある
のか、さらに、組織に導入する際にはどんなことに気をつけるべきかを、具体的にお
伝えしていきます。
Chapter 1 では、「なぜ今、組織にマインドフルネスが必要なのか?」を、社会背
景を交えてお伝えしています。
ビジネス分野におけるマインドフルネスは、慌ただしく変化する資本主義社会を背
景に世界に浸透していったと言えます。本書で改めて社会状況を認識することで、な
ぜ今、世界の名だたる企業がマインドフルネスを導入しているのか、その理由が、よ
り明確にご理解いただけると思います。
すでにマインドフルネスをご存じの方も、マインドフルネスが組織にどんな恩恵を
もたらすのかという視点でお読みいただくと、新たな気づきが得られるのではないで
しょうか。
Chapter 2 では、日本でマインドフルネスの社内導入にいち早く踏み切ったヤフー
株式会社の3人のリーダーに、導入の経緯や、導入の仕方、導入後の社内でどんな変化が現れたかを語っていただきます。
具体的な導入事例をお読みいただくことで、マインドフルネスがあなたの会社に
とっても必要なものかどうか、また、導入までの道のりをイメージしやすくなると思
います。
Chapter 3、Chapter 4 では、組織にマインドフルネスを導入する際に、行うべき
ステップをお伝えします。
ここを疎かにすると、せっかくマインドフルネス導入に踏み切っても、組織のカル
チャーとして根づく前に終わってしまいますので、経営トップや人事担当の方、各部
門のリーダーは特にしっかり目を通してください。また、Chapter の間に、コラムとして、すでにマインドフルネスを導入しているいくつかの企業の担当者のインタビューも掲載しています。
あなたの組織が抱えているのとよく似た問題を解消するために、マインドフルネス
の導入に踏み切った企業があるかもしれません。自分の組織の現状と比較してみるこ
とで、より一層、興味深くお読みいただけると思います。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつお]

マインドフルネス組織術。 今ここに集中するマインドフルネス法。ビジネスシーンに応用すれば、同僚や部下の声を聞けるようになり、チームの生産性も向上する。①効果、②実践。①組織にマインドフルネスを導入することで、「個人の人材力の向上」「個人のリーダーシップの向上」「関係性の向上」「組織力の向上」を実現可能。人は、他人から期待される、傾聴されるとより大きな成果を上げる。②マインドフルネスはトレーニング可能。意識を特定方向に集中させる「瞑想」や「マインドフルネス・リスニング」により、鍛えられる。

2023/10/05

[あつお]

マインドフルネスを「癒し」ではなく、脳科学に基づいたビジネススキルとして再定義しています。瞑想や呼吸法により、集中力や感情の調整力、意思決定力が高まり、個人の生産性だけでなく、組織全体にも良い影響を与えると説かれています。特に、扁桃体・海馬・前頭前皮質などの脳部位への効果が紹介され、科学的根拠のある実践法として説得力があります。ヤフーやSansanなど企業事例も豊富で、実務への応用が具体的に描かれています。マインドフルネスが、今後の働き方の大きな支えになることを実感させてくれる一冊でした。

2025/06/27

[harhy]

マインドフルネスリスニング、トーキング、コミニュケーションか。

2022/07/17

[こうじ]

「マインドフルネスを組織に広めるには、実践者がリーダーとなって広めていくのが良い 」「周りの理解を得るには経験してもらうのが良い」というあたりは、直感的にはそうかなって思うけど、自分がそうなる気持ちはなかなか湧かないんだよねぇ。どーしても、こういうの苦手なので、ヤフージャパンであえて「マインドフルネス」という単語を使わなかったという試みも納得です。

2023/01/04

[☆ツイテル☆]

フライヤー

2021/04/21