敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

著者名：長沼睦雄

永岡書店（2020/03発売）

• ISBN：9784522435342

内容説明

あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか？
人の感情にすぐ左右される、気にしすぎとかネガティブとよく言われる、人込みが超苦手、上司など誰かの攻撃を受けやすい、たわいない会話や大人数の宴会は苦手、自分はダメだと責めてしまう、音や匂い、電磁波などが気になって仕方がない、食事に敏感、寝つきが悪い・・・
それは、5人に1人いるとされているHSP（とても敏感な人）気質だからかもしれません。
生きづらい、疲れる、敏感すぎる自分への対処法や、自分の個性のたくさんのメリットを知って、明日からはラクに生きられる実践的な方法をケース別にイラスト入りで紹介しています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[テンちゃん]

『長沼睦雄様、君はHSP（とても敏感な人）について、社会全体の20％がそうであるとし、彼らが疲れはてながら生きていると私に伝えた』(>_<)『彼らは「自分は自分、他人は他人と思えず、心の境界線が薄いために、他人の悩みの立場の軸に常に立たされて、断ることも出来ず、全て受け入れ沢山の責任感を感じて生きている」』(>_<)『疲れやすく1日中休む暇もなく脳も自律神経もフル稼働の状態に毎日体調を崩している方に胸が痛む』(。^。^。)『彼らは前に進む為に一生懸命なのだ！周りを支え必死に人生を生きている！』⇒2ページへ

2019/01/14

[佳蓮★道央民]

へぇー‼️なるほどねぇ！自閉症にHSPが多いらしい！へぇー‼️勉強になったわ！

2018/10/08

[はるき]

自分に当てはまる話が沢山ありました。過敏だとか自意識過剰だとか…。自分を肯定し、生きやすくなる工夫をしていこう！

2017/07/16

[なるみ（旧Narumi）]

LINE版ダ・ヴィンチがきっかけで読んでみました。HSPについて非常にわかりやすく書かれていました。

2019/02/21

[葵＠晴読雨読]

友人の薦めで。当てはまる部分あり。 他にも書いていらっしゃった方がいるけれど、出てくる特徴で他の病気や障害の特質や傾向にみえてしまうものもチラホラ…。

2018/11/19