女子栄養大学栄養クリニックが教える 内臓脂肪を落とす健康レシピ

著者名：蒲池桂子/今泉久美

学研（2020/03発売）

• ISBN：9784058011201

内容説明

最新の医学的根拠に基づき、内臓脂肪を落とす食生活のポイントと。簡単ダイエットレシピを紹介。内臓脂肪が蓄積するしくみや、健康に及ぼす悪影響から、食事をとる時間や回数。脂質・糖質・塩分の正しいとり方まで、わかりやすく解説する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

とても分かりやすい教科書といった感じのレシピ集です。あんまり難しい注釈を入れず、ちょっとしたコツを前面に出しているところがステキ。減塩にあまりこだわっていない我が家ですが、今後色々考えた方がいいんだろうか？問題がある人が一人もいないけど、塩分は多いのよね…。

2021/04/12