｢つらい腰痛｣は指1本でなくなります 薬も道具も使わない、｢腰痛緩消法｣なら自分で治せる！

著者名：坂戸孝志【著】

三笠書房（2020/02発売）

• ISBN：9784837926870

内容説明

◎1万人で実証済! 薬も道具も使わない ｢腰痛緩消法｣なら、つらい腰痛を自分で治せる! 腰痛の原因は、腰まわりの筋肉がコチコチに緊張しているから。 つまり、その筋肉が軟らかくなれば、腰痛は消えるのです。 マッサージや鍼灸などは一時的に症状が治まっても、 根本的な解決になりません。 自分の指1本で、つらい腰痛を根本から消せるたった1つの方法、それが｢腰痛緩消法｣! 自身も重度の腰痛で、18歳から14年間、一時は寝たきりになるまで苦しんだ、 著者の坂戸氏が独自に編み出した方法です。 この方法で腰まわりの筋肉の緊張をとり、｢軟らかい体｣を手に入れれば、 腰痛とさよならできます! さらには、腰痛以外の体の不調(冷え、高血圧、花粉症など)も改善! 痛みが起きるしくみから緩消法のやり方まで、わかりやすく解説!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[T坊主]

先月から又左目が疲れだした、今まで1日寝れば翌日は良かったのだが、又スマホを見た後像が2重に見える。又夜歯を磨く時歯茎より出血がある日も。この本を読んで適当にやってみた。以前から腰の腰椎の左側を指で押すとその箇所が痛いが、そこを数回場所を変えながら押してみた。又左の後頭部の髪の生え際も数か所押してみた。2日目から目が改善したように思う？効き目があるかも。

2019/10/19

[乱読家 護る会支持！]

筋肉が硬くなると、痛くなる。筋肉が硬くなる原因は「筋力以上に動かす」「動かさない筋肉」「骨盤の歪み」。痛みの元の物質を取る腰痛緩衝法。指一本を使って、筋肉にアンバランスな動きをさせて、筋肉を動かす。。。らしいです。 まあ、ともかくやってみて、効果があったら紹介しますねん。

2017/11/20

[Cinejazz]

腰痛は腰回りの筋肉を柔らかくすれば良いとは聞いていたが、どのような方法かが分からなかった。この指南書で長年の腰痛が解消できるようなら、医院や接骨院などは廃業する他ありませんが、騙されたつもりで、結果を期待してトライしてみます。

2018/07/23