立ち上がるだけでやせる！ ５秒 逆スクワット - 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋を増やして、休息中

著者名：松井薫

学研（2020/02発売）

• ISBN：9784058011249

内容説明

座った状態から、ゆっくり立ち上がるだけの簡単運動「逆スクワット」を、人気トレーナーの松井薫が開発。脂肪と糖を一度に燃やすことのできる“ピンク筋”を強化する運動なので、だれでも効率よくおなかや脚が引き締まる。