ひよこが教える 爆やせ＆爆ムキ 旨すぎ糖質オフレシピ

著者名：猫山旬

学研（2020/02発売）

• ISBN：9784058011171

内容説明

大人気ブログ「旨ブロ」初の書籍化。ひよこが「やせる糖質オフ」について、そのメカニズムからポイントまでを紹介。また、ブログ未公開レシピ含む「確実にやせる糖質オフレシピ」もご紹介。バラエティ豊かなレシピのランナップに飽きることなく取り組めます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[FOTD]

食べることが好きなのでダイエットではできないと思っていたが、こういうのもありなんだなぁと。自分でも作れそうなレシピが多いので、大変参考になる。「ゆるゆる低糖質」は、私によいかもしれない。

2021/02/27

[ユウ@八戸]

図書館。あとで買う。とてもよいダイエッター向きレシピ本。糖質だけでなくカロリー、脂質、タンパク質も載ってるし、レシピの量も豊富。小麦粉、パン粉を使ってないのでグルテンフリーに挑戦してる人も安心。牛乳を使いそうなレシピは豆乳で。チーズとヨーグルト使うレシピあるけど。「ごはんもの」というカテゴリでパンもごはんも麺類も出てこないのがすごい。表紙のタイトルで隠れてるあれ、パンだと思ってたし作り方を見ても「そんな手が！？」となって楽しい。ちょっと手間のあるものもあるけど、味の想像がしやすいので作ってみたくなります。

2020/05/25

[桜咲]

食べたいと思うものが無かった‥。

2024/09/18

[rebeccamycin]

オーブン便利だなあってなります。

2021/10/17

[畳]

ブログと本両方読みました。ブログは面白いけど長く読ませる内容なので手っ取り早くレシピを探すなら本のほうが良い。

2021/06/23