おとなのごはんと一緒に作れる 子どものお弁当

著者名：阪下千恵【著】

日東書院本社（2020/02発売）

• ISBN：9784528022423

内容説明

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子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。
お父さんとお子さんのお弁当を一緒に作る時なども、とっても便利で時短になること間違いなしです。栄養価も考えた美味しいレシピが満載です。

【主な内容】
(1) お肉が主役のお弁当
鶏もも肉で/鶏むね肉で/鶏のささみで/豚こま肉で/豚薄切り肉で/豚トンカツ肉で/牛こま肉で/牛薄切り肉で/ひき肉で(豚、鶏、合い挽き)

(2) お魚が主役のお弁当
鮭・白身・青魚・えび

(3) ごはん、パン、麺が主役のお弁当
たまごのおかず大集合、ワンポイントかわいいデコ術

(4) あると便利! 副菜&常備菜カタログ

(5) 楽しみ! 行楽&イベント弁当

(6) お弁当箱、グッズ、役立つ情報あれこれ

ほか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[nana]

夏休みは大人の弁当と学童の弁当と作らないといけないので、大変参考になります。カラフルで全部美味しそう。そんなに凝ったのは作れないけど、いい意味で普通のメニューで良い。

2019/07/25

[かになお]

面倒だわ…。

2019/07/15

[sazen]

★★★★★弁当のレパートリーがマンネリ化して、考えつかないのでとても参考になった！特に魚の種類別のレシピが。大して手が込んでるわけでもないけど、味の変化もついて良い。ブロッコリーは子供が、食べてくれる食材でしょっちゅう使うのでワンパターン化する。ちくわとごま＆マヨ、なんで今まで思いつかなかったんだろう。定番のおかずが増えそう。

2019/08/21