― 嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ

著者名：古山有則【著者】

KADOKAWA（2020/01発売）

• ISBN：9784040644028

内容説明

インスタフォロワー６万人(2020年１月時点)、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則が、人間関係に悩む人へ送る初書籍。
自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう…そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

「涙が出るのは、自分と向き合えているから」
「一人の時間は、自分とのデートだ」
「嫌いな人がいる自分を責めなくていい」
「満員電車でムッとしている人は、あなたの顔そのもの」

日ごろのメンタルトレーニングでよく相談される悩みをジャンル別に紹介、著者のやさしい語り口調でひとつひとつテーマをわかりやすく解説していきます。
行き詰まったとき、迷ったとき、自分を変えたいと思ったとき、手に取りたい一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[夜長月🌙新潮部]

読書会課題本。帯に「そもそも自分のこと、嫌いではありませんか？」とあります。自己肯定感が高いのは特別な限られた人ではありません。生きてきた人生の中で今が一番楽しいと感じられることが大切です。そのためにはとにかく自分の決断で行動することです。結果を気にするのではなく行動するだけで意味があるのです。そして変われるのです。

2020/07/14

[えみ]

今の自分では、それなりの行動をしなければ「生きやすくなる」人生を掴み取ることが出来ない。ということが分かった！慰めでも気休めでもない、励ましの言葉が溢れている一冊。「自分のことをどれだけ知っているか」と問われ改めて考えてみると、自分のことなのによく分からないということに気付く。思いつく“自分のこと”と言えば他人の評価から構成された“わたし”という存在が浮かび上がる。自分軸で生きられる人生、憧れるけれど組織に組み込まれた歯車と割り切って生きてきた身としては勇気がいる。感謝と挨拶だけはとにかく大切なのは同意！

2020/07/19

[kou]

内容は一般的な自己啓発本だったが、一度、著者のメントレを受けてみたいと思った。

2020/04/28

[コンチャン]

物事をポジティブに捉えるにはどうしたらいいのか、どのように考えるべきなのかを分かりやすく教えてくれるような内容でした。

2020/07/21

[おいしいかいじゅう🍳ぽんこつ1st]

とある組織から届いた本を今頃読み終えた。明日は急遽家に後輩の子が来るので、この本貸そうと思って久しぶりこんな時間まで読書。なるほどって思うことが多かった。けどやっぱり自分に合う自己啓発本に出会うのってなかなか難しい。共感だけで終わっていくものが多いな…無人島に一つだけ持っていくものは何？の問いに対して考えあぐねている。直感って言われても何も浮かばないわ。その場合の価値観ってどうなるんだろう？

2020/08/09