扶桑社ＢＯＯＫＳ 医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本

著者名：土山智也/土山奈央美

扶桑社（2020/01発売）

• ISBN：9784594083779

内容説明

メタボ外来医が教える「本当に痩せるダイエット」の決定版!

人は何もしなければ年々太る生き物です。
しかし、巷に溢れるダイエット法には、その効果が疑わしいものが数多くあります。

・糖質制限ダイエットは確実に痩せる。ただしやりすぎると死ぬ!
・食べ順ダイエットは期待薄。
・運動だけではヤセません!本当に痩せる方法を知っている、「メタボ外来医」が教える正しいダイエットの決定版!

大切なのは正しい知識を身に着けて、「流行りのダイエット」に惑わされない目を養うこと。

もうお金も時間もムダにさせません。健康的に美しく痩せる方法を教えます。

「結局、何をすればいいの」?に医師が答えます!