扶桑社ムック おにゃの夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず

著者名：おにゃ/工藤孝文

扶桑社（2020/01発売）

• ISBN：9784594614997

内容説明

お酒もつまみもやめずに、半年で－11kg!「おいしいからムリなく続いた!」と夫からの感謝が止まらないおいしい「糖質オフ」ダイエットレシピがついに公開!!

毎日3食(＋お酒)、運動なしで、半年で11キロ減。ストレスなしだから、リバウンドもなし!
おにゃ流「まんぷく糖質オフ」で「おいしい!」「満腹になる」「ストレスなくダイエットできた」と夫 大絶賛の糖質オフレシピが1冊に!
時短で簡単、しかも万人受けする味で人気の料理ブロガー「おにゃ」さん。
でも、その料理があまりにおいしいため、夫が結婚後、激太り! そこで夫のために、「糖質オフ」のダイエット料理づくりをスタートします。
こだわったのは「おいしさ」と「満腹感」。毎日続けるために「時短・簡単」「お財布にやさしい」こともハズせません。

おなかいっぱい食べられるのに、グングンやせていった、夫ウケ抜群のレシピを大公開!

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[pettyori1]

旦那様を半年間で11キロ減量させた著者のレシピ集。何よりも素晴らしいのは、旦那さまの好みに合わせたレシピと、白飯抜きの食事に徐々に慣れさせる献立作りなど奥様の工夫だと思います。豆腐・おから・油揚げ・もやしなどの豆製品と鶏肉が多用されていて、たんぱく質をたっぷり摂れるのがポイントの１つっぽいです。 おからパウダーを買ったけど使いこなせずいましたが、プレーンヨーグルトに混ぜて満腹感を得るのは良いアイデア！簡単だし早速取り入れます。

2026/02/07

[シュウヘイ]

特に参考することなし

2021/03/06