美髪力！ 1日10秒で「キレイ」な私

著者名：美香【著】

双葉社（2019/12発売）

• ISBN：9784575314885

内容説明

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現代女性の多くが髪の悩みを抱えています。白髪、抜け毛、薄毛、うねり……何かサインが見られたら“ヘアロス対策”スタート。本書は、頭皮の仕組みや、ヘアロスの理由も丁寧に説明！その上で、美髪が手に入る簡単な方法を紹介。カバーモデルは49歳の今も変わらぬ美しさを保つ女優の坂井真紀さん。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[どあら]

図書館で借りて読了。ヘアドネーションにチャレンジ中なので、参考に…。

2023/11/11

[G-dark]

頭皮を毎日たった5秒ブラッシングするだけで、頭皮の血行が良くなる。シャンプーをする時は、38度程度のぬるま湯で「予洗い30秒、シャンプー1分、すすぎ1分」を意識し、時間がある時はその倍の時間をかけると、頭皮の環境が良くなる。シャンプー後の自然乾燥はNG。必ずドライヤーで乾かす。といった、自宅で出来る髪のケアについてまとめた本。「何もしないで美しい髪は10代まで」という言葉にドキッ！ほんの少し意識するだけで、今生えている髪が整い、これから生えてくる髪がより良い状態で生えてくるから、ケアが楽しくなりますよね。

2020/05/25

[まつこ]

もう長いこと白髪に悩んでいるけど、そろそろ薄毛を気にする年齢なのかな…。今のところボリュームは若い頃と変わらないのでラッキーです。頭皮を大事にせねば！

2019/12/05

[みこ氏]

うーん、髪の為のオイルとか、サプリとかはー、正直買えないかもしれない！でもブラシは買ってみようかなぁ　あとマッサージはしようと思った

2019/10/13

[miho]

【2023-074】【図】図書館の美容コーナーを見ていて著者の美香さん(モデルの美香さんではなく、毛髪診断士をされている方)を存じ上げていたので、手に取ってみた本書。年々、全体的な髪のボリュームが減っている気がする…特にヘアアレンジ(まとめ髪)をしたときに理想のボリュームが出ず、以前との微妙な差を感じる…育毛剤も使っているし、ブラッシングもしているけれど、まだまだ意識が足りなかったなと反省しました。まだやっていなかったオイルマッサージやサプリ(亜鉛、鉄分)は取り入れてヘアロス対策を頑張りたい！

2023/10/10