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内容説明
人の話を聴くことは難しいが、本当に聴けた時には相手の人生を変えるほどの効果がある。「聴く技術」を〈黙って聴く〉〈賛成して聴く〉〈感情を聴く〉〈葛藤を聴く〉の四つのステップに分けて、事例と共にわかりやすく解説する。最後に「自分の心を聴く」ことで、自分を受け入れる技術を解き明かす。精神科医として、またカウンセラーのスーパーバイザーとして、長年にわたり人の話を聴き続けてきた著者が教える「聴く技術」。「聴く」ことの驚くべき深い世界を知ってほしい。
目次
第一章 聴いてもらうと楽になるのはなぜか──人が話すのは自分を支えてもらいたいから
第二章 黙って聴く──終わるまで黙って聴いてもらうと、安心が広がる
第三章 賛成して聴く──悩みの本質を知れば、心から賛成して聴ける
第四章 感情を聴く──深いレベルに流れる感情を聴くと、心がつながる
第五章 葛藤を聴く──人の悩みの源はすべて、心の葛藤
第六章 自分の心を聴く──自分を聴いて→自己理解すると、自己受容されて→悩みが消える
