一生やせぐせがつく 糖質オフ５５５レシピ

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2019/11発売）

• ISBN：9784074401475

内容説明

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累計270万部!やせぐせシリーズの好評おかずを1冊に詰め込んだベスト版。
おかず、つまみ、弁当、スイーツまで555品収録!
累計270万部!やせぐせシリーズの好評おかずをまとめて1冊に詰め込んだベスト版。
毎日のおかずからおつまみ、サラダ、スープ、おべんとう、スイーツまでその数555品!

この1冊さえあれば、体型キープできて「おいしいから続く」!
1年中、レシピに困ることはありません。

やせぐせシリーズのモットーは、
おいしくて満足感があるおかずを食べながら、確実にやせること。

自分はもちろん、家族の健康も考えながら、
ダイエット特有の「物足りなさ」を感じさせないレシピをご紹介しています。

家族には、ダイエットメニューだということを気づかれていない、という声もたくさん。
これまで取材してきたダイエットのプロフェッショナルたちも一挙にご紹介します。

まずは、糖質オフとは何か?
やせぐせとは何か?
10分あれば理解できちゃう、好評の明朗解説で納得。

そのうえで、555品ものレシピをお試しください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆう]

「糖質とは炭水化物から食物繊維を引いたもの」ってのがわかったのが1番の収穫。

2022/10/15

[おかこ]

◎

2020/01/06