日本人の大腸は「劣化」している！ 大腸活のすすめ ～腸は自分で変えられる～

著者名：松井輝明【著者】

朝日新聞出版（2019/10発売）

• ISBN：9784023318441

内容説明

近年注目される腸内フローラは、その乱れにより全身のトラブルを引き起こす。食トレンドの変化、運動不足などにより、日本人の大腸は劣化していると著者は指摘。しかし、腸は自分で変えられる。おすすめの「大腸活」習慣を伝授する。