10年後、後悔しない体のつくり方

著者名：中野ジェームズ修一

ダイヤモンド社（2019/10発売）

• ISBN：9784478109113

内容説明

１つでも思い当たる項目があったら、本書を読んでみてください！
□　同じことをしても以前より疲れやすくなった　□　１５分以上はつらくて歩けない
□　信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる　□　息が一度上がるとなかなか回復しない
□　長い階段は休み休みでないと上がれない