ゆっくり吐くこと

著者名：成瀬雅春【著】

BABジャパン（2019/09発売）

• ISBN：9784894228382

内容説明

人は生まれてから「吐く、吸う」を繰り返している。それを意識することは宝を手に入れたようなもの。身体は疲れにくくなり集中力が高まり活力がみなぎるという。ヨーガという枠にとどまらず、あらゆる分野に取り入れられる呼吸法。本書は初級、中級、上級のテクニックをレベル別に解説する。ヨーガ教典を越えた秘伝が今ここに。高樹沙耶さんとの特別対談を収録。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひろ☆]

ヨーガ呼吸法のテキスト。この本を読みながら、呼吸法をしていたら、頭がくらくらした。

2015/10/01

[kera1019]

何の為にヨーガ呼吸法(＝プラーナーヤーマ)を身に付けるのか。「ヨーガで猛毒を中和したり」「空中浮揚」「心臓の鼓動を止める呼吸法」が実際「驚異を与える」以外にどんな徳があるのか、そこが知りたい。水上を歩こうと身体から火炎を吐こうと奇跡的力を否定するつもりはないけど、神秘的であるからこそ抽象的ではなく、その力で何が救えるのかをハッキリと示して欲しいと思う。

2013/04/05

[kiki**]

本で読んだだけではわからない…

2010/01/08

[ひろつそ]

なんとか外的完全呼吸法だけでも覺えようかな。

2010/05/02

[中林助手2]

難しい

2019/03/15