女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！

著者名：仁平美香【著】/熱海優季【著】

BABジャパン（2019/09発売）

• ISBN：9784862208811

内容説明

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ヨガで中身を整える＋整体で器（身体）を整えるという両面からのケアで改善が早い！解剖生理学もやさしく解説！本来女性が備わっている力が引き出され、「冷えやむくみが解消」「PMSや更年期障害が改善」「妊娠できた！」と喜びの声続出！目指すのはしなやかでハリのあるハンモックのようなハート型の骨盤底筋。女神筋が目覚めると……本来女性が備えている力を引き出し、自分の体と感情と上手につき合えるようになります！更に、婦人科系の悩みを克服、妊娠力が高まる、女性らしい体つきに、精神が安定して穏やかに、尿もれが改善etc…うれしい変化があるでしょう!!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てるみま。]

月経血コントロール(＝月経血をトイレで排泄する)に興味があり読みました。理論も分かりやすく丁寧な説明で、骨盤を整えるヨガ(難しくなく、行いやすいものばかり)、呼吸法があり、骨盤周りの筋肉(骨盤底筋)がうまく使えるようになると月経血コントロールもできる、そうなので、固い股関節をまずは柔らかくしたいと思いました。

2016/10/18