引き合う動きが体を変える

著者名：井本邦昭

サンマーク出版（2019/09発売）

• ISBN：9784763137555

内容説明

著書累計１００万部を超える著者が、
シンプルなのに効きすぎるため
直前まで出版をためらった
すごい体操を初公開！

著者自身が、医師から「大きな手術が必要」と言われた
首から後頭部にかけての痛みを克服する過程で発見した
「引き合う動き」。
それを脚で行い腰に効かせる工夫をしたところ、
指導のもと実践した人は全員
つらい痛みや
しつこくつきまとう不調から解放されました。
その効果を検証すべく
本書のために７５名が実践したところ、
多くの人の症状がたった１か月で大幅改善。
特に、ひざの痛みには即効性があり
１か月継続した結果は、
ひざ痛（痛みが５９．１％減）
腰痛（痛みが４４．６％減）
股関節痛（痛みが５７．９％減）
坐骨神経痛（痛みが４５．８％減）
肩こり（つらさが４１．３％減）
手足の冷え（つらさが３６．２％緩和）
眼精疲労（疲労度が４０．５％減）
便秘（症状が６５．１％緩和）
など、確かな実績が。
７０年間つねに予約困難が続き、
医学博士の称号を持つ著者による
誰も到達したことのない技術の粋を、
ぜひ体験ください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パプリカ]

とても簡単な4つの手順をスムーズに進めるだけ。とても簡単な動きなので習慣にしたい！

2019/12/30

[skr-shower]

ブックカフェ。普段もしている動きだけど、これだけで？という思いも…”伸縮しすぎない”のがポイント？

2019/11/05

[紅茶派]

どれくらいの早さでやるのが正解なんだろう？あと、図書館で借りた本には、帯がなかったので、１日1回という大事な情報が得られなかった。左上の写真は、ありがたい。

2024/03/30

[清永仁]

動き自体は簡単すぎて本当に?と思うもの。ただ2つのコツがやってるツモリで出来ていない事になりがち。 根本原因からの影響ルートが勉強になる。

2020/03/13

[クロ]

書いてあるとおりにやってみると気持ちいいし、色んなところに効いてる気がする。なにより簡単にできるのがいい。あとは習慣にできるかどうか。

2019/09/18