体と心がよろこぶ 缶詰「健康」レシピ

著者名：今泉マユ子【著】

清流出版（2019/08発売）

• ISBN：9784860294267

内容説明

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缶詰+健康食材=元気になる！！
手間なし、お手軽食材で、栄養素を最大限にいかす組合せレシピ。

話題の「さば缶」を使った「さばと豆腐のこくまろ煮」「さばじゃがパン粉焼き」「さば丼」などの体がよろこぶ健康レシピをご紹介。その他のサバ・いわし・さんま・ツナ・コンビーフ・焼き鳥・鶏ささみ・豆・コーンなどなど…あの缶詰で驚きのお役立ちレシピが満載!
味はもちろん、栄養価、塩分など厳しくチェックされた選りすぐりの一品です。