TJMOOK 自分で治す過敏性腸症候群の本

著者名：江田証【監修】

宝島社（2019/09発売）

• ISBN：9784800277855

内容説明

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日本で1800万人が悩んでいるという「過敏性腸症候群」は、下痢や便秘、腹痛などの症状があるのに、検査をしても異常が見つかりにくい病気です。近年、これまで胃腸にいいとされてきた納豆やヨーグルトなどの特定の食品がこれらの症状を引き起こしていることが判明。本誌では、過敏性腸症候群をわかりやすく解説し、正しい食品の摂り方で症状を改善する方法を紹介します！監修はこの分野のエキスパートである江田証医師です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[織川 希]

★★★★☆ 知識は得られたが、実践は難しい。この本で注意すべき食品として挙げられているものの中に、確かに自分が食べない方が良いと自覚しているものがいくつかあった。それを含め、食品群をまとめて勉強できたことはよかったと思う。しかし、厳密に自分の身体に合わない食品を特定するには、長期間にわたる実験が必要だと書かれている。正直、毎日ご飯を作るだけで精一杯なのに、使用できない食品がたくさんある厳しい制限の中で数ヶ月食事を作るのは難しい。読んでみて悔しい1冊となった。

2020/05/23