健康をマネジメントする 人生100年時代、あなたの身体は「資産」である

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健康をマネジメントする 人生100年時代、あなたの身体は「資産」である


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内容説明

人生100年時代は「死ねない時代」。
「健康な身体」こそ、あなたが所有しているもののなかで最も貴重な財産です。

「禁煙しなければ」「過食をやめないと」「運動しなきゃ」……これまでどうしても実践できなかった「緊急でないが重要なこと」。自分の健康をうまく「マネジメント」する方法を、「行動変容外来」の医師が提案。