ビジュアル版 ゆがみを直す整体学

著者名：宮川眞人【著】

彩図社（2019/07発売）

• ISBN：9784801301962

内容説明

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「体のパーツが左右非対称で悩んでいるんだけれど、これはゆがみのせいなの？」「肥満と体のゆがみは関係があるって本当？」「ゆがみを直せばこの腰痛は治るかしら？」
「うすうす自分の体にゆがみがあることは気づいているけれど、ゆがみってどうして起こるの？」「自分で体のゆがみは直せるの？」
このようなお悩み・疑問にお答えしようと試みたのが本書です。そして、この体のゆがみの問題には、今まで誰も言っていなかった事柄が関わっています。
それは、肩胛骨と股関節の動きです。ゆがみの発生した原因を考え、それを直す上で、とても重要なポイントが肩胛骨と股関節なのです。
本書では、多くの人を悩ませ、時には病気にまで発展してしまう「人の体のゆがみ」がいったいどういうものなのか、それを解明しようとする整体学のアプローチをご紹介します。また、そこから導き出されるゆがみ改善のための整体体操や、自分のゆがみをチェックする項目も掲載しました。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[nizimasu]

ゆがみを直す整体学の体操の部分にページを割いている。内容はほぼ一緒

2019/01/11

[yukiusagi]

☆☆☆

2018/09/03

[企画屋]

身体が固く、凝りも激しいので、直したいと思い購入。身体の歪みと肝臓・腎臓の過労がリンクしていることを理解した。身体の歪みは筋肉の凝りだけでなく内臓の調子にも関わるものなので、毎日ストレッチして矯正していきたい。

2019/01/14

[鈴木さん]

年始早々にぎっくり首になり一週間動けなかったので、このままではまずいと思い姿勢のゆがみを改善するために購入。嫁も体がかたく姿勢も悪い方なので一緒に寝る前に本著書のストレッチをやっている。難しい理屈のあたりはさらさらーっと流し読みしてストレッチの部分を重点的に読んだ。写真があるのでわかりやすい。健康のための本は継続する事が重要なので負担にならない程度に続ける。少しずつ習慣に。

2018/01/20