― 月たった２万円のダイエットふたりごはん

著者名：奥田けい【著者】

KADOKAWA（2019/07発売）

• ISBN：9784046043689

内容説明

「月たった２万円のふたりごはん」が10万部（2019年７月現在）の大ベストセラー！　
その後、著者は結婚をし、今ではお母さんとして仕事に子育てに奔走しています。
毎日めまぐるしい毎日で、出産後に自分のケアもままならず、気がつけば出産したにも関わらず、
プチ・ぽっちゃり体型に…。これではいかん！　と、一念発起した著者がダイエットを決意。
どんなに忙しくても「とにかく簡単に作れる」。しかもお腹いっぱいになるラクウマ飯で、旦那も彼も、大満足。
１食222円で節約しながら幸せごはんが90食分のレシピを紹介します。
ポイントは、ダイエットをする人はもちろん、食事を作る人がいつも悩む「毎日・毎食の献立作り」を解消する朝・昼・晩、すべての献立を１ヶ月分紹介します。
「とにかく本の通りに食事をすれば、身体が軽くなる！」「しかもたくさん食べても大丈夫！」「そして月の食費はたったの２万円！」。
巻頭に、わざわざ本を見返さなくてもその日の献立が分かる！　「真似するだけ１カ月献立表」を付けます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[五百]

コロナ自粛で夫婦揃っての在宅勤務が3ヶ月目を迎えた頃。食費はかさむし、自粛太りするし、何より3食献立を考えるのが苦痛！と限界を感じて購入しました。 献立が決まっているのと手順が簡単なところが気に入ってます。 今、2週間しか試せていませんが、これなら難なく続けられそう。そして、始めてみて実感したのですが案外食べ過ぎていたんだなぁ、と反省。 1週間の食費は5千円以内に収まる設定となっていますが、わたしの生活圏内で食材を調達するともう少しお金がかかるので、あくまで目安ですかね。

2020/06/06