しゃがむ力

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しゃがむ力

  • 著者名：中村考宏【著】
  • 価格 ¥1,430（本体¥1,300）
  • 晶文社（2019/06発売）
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  • ポイント 325pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784794969668

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内容説明

しゃがめばスッキリ!炊事・洗濯・掃除―日常生活のあらゆる場面でかつては必要不可欠だった動作を「スクワット」を通して取り戻す。筋肉に頼らず行える「らくらくエクササイズ」を多数紹介。極意は「落ちる」こと。