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内容説明
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★★10分！おいしい！やせる！★★
三拍子そろった糖質オフ神レシピ本！
テレビでも話題！700人以上をやせさせたダイエット専門医が監修。
糖質オフダイエットの基本とポイントをやさしく解説します。
レシピは、どれも超簡単！タイムテーブル通りに作れば、たった10分でボリュームたっぷりの2品献立が完成します。
さらにラクしたい日のために、10分ワンディッシュも充実。
忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまっています。
【目次】
【Part１】食材別10分２品のダイエット献立
【Part２】栄養、ボリューム満点10分ワンディッシュ
【Part３】あると便利！作りおきたんぱく質おかず
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
目次
【目次】
【Part１】食材別10分２品のダイエット献立
【Part２】栄養、ボリューム満点10分ワンディッシュ
【Part３】あると便利！作りおきたんぱく質おかず
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
近松文左
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カロリー、糖質、調理時間が載ってて参考になった。 ただ、弁当用レシピのために読んだけど、弁当OKかどうかが分からなかった。 まだ作ってないからなんとも言えないけど、作りたいなと思う物は多かった2021/08/17
