子育ての教科書 中学受験に合格する集中力の育て方―――勉強は量より「密度」が大事！

著者名：州崎真弘【著者】

あさ出版（2019/06発売）

• ISBN：9784866670799

内容説明

ダラダラした１時間の勉強より、
集中状態の１５分で結果は大きく変わってくる！
勉強は量より「密度」が大事！
『学校じゃ教えてくれない』集中力の取り扱い方を大公開！
最難関中学に合格させてきたプロ算数講師による超集中メソッド！

２０年間で３２００人超の生徒を灘中などの
最難関中学に合格させてきた人気講師による教育書。
子どもの４つの習慣
・時間
・環境
・行動
・姿勢
にフォーカスし、これらの習慣をそれぞれ変容させていくことで、
集中力がアップする方法を説く。

・ちゃんと集中しなさい！
・どうして集中できないの！
・ほら、あとちょっとだから頑張って！
ひょっとして、皆さんもこんな言い方をしていませんか？
子どもの宿題が進まずに手が止まってしまうのを見ると、
『なんでうちの子はこんなに集中力がないのかしら？』
と思ってしまいますよね。
その気持ち、よくわかります。

何か目の前に取り組むものがあったとき、
自然とスイッチが入り、周りの雑音が気にならなくなるくらい集中する。
特にアウトプットをする際は、意識しなくても楽に集中できる。
これこそ集中の理想的な姿とも言えます。

ただし、残念なことに学校では、集中の仕方を教えてはくれません。
それゆえ、親は子どもに何かをさせたいとき、
「集中！　集中！」とくりかえしてしまうのです。

ただし、それははっきり言って無意味。何の効果もありません。
なぜなら、子どもにとって「集中して勉強しなさい！」とは、
『ガマンして取り組みなさい！』と言われているようなもの。

ただ、ひとたび集中力をコントロールできるようになれば、
驚くほどの結果を残すことができるともいえるのです。
その力を手に入れて自在にコントロールできれば、
能力を加速度的にアップさせて、
最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。

■集中力は誰もが持っているもの

本書では、集中力が引き出せるコツ、コントロールの方法をたくさん解説しています。
私が長年、受験講師として子どもたちを指導し、実践してきた方法です。



■目次

第１章 集中できる子の共通点はココだった

第２章 集中力のコントロールには、４つのポイントが必要

第３章 基本編 目標１～２時間 習慣化で短時間集中する

第４章 応用編 目標最大５時間 ３つの方法で長時間集中する

第５章 子どもに集中してもらいたい、そのとき親はどうする？

第６章 イラストでわかる、集中力の差はここで出る！

■著者　州崎真弘

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Eri]

集中することって意外と難しい。だらだらと休憩しがちな娘に、休憩じゃなくてリラックスタイムだよと教えてみようかしら。

2023/10/10

[0_emission]

書籍タイトル「中学受験に合格する集中力の育て方」読んでいて心あたりがあり胸が痛くなったのは「失敗を失敗とするのは親の責任」の箇所。子供の失敗を許す家庭環境こそが、子供の粘り強く集中して取り組みに繋がるのだと。親が失敗に寛容であることはとっても大切である。集中させるための特別なアイテムとして残りを意識させることもできる「砂時計」の使用や習い事などの前に強制終了できる限定での集中時間を設けるなど目から鱗でためになった。第6章の集中力の差がでるNGとOKの違いのイラストは、とてもわかりやすくて良かった。

2019/07/08

[ゆき]

砂時計で残時間見える化法。15分も集中がもたなければ、5分＋1分休憩で1セットを繰り返す。やりかけでも5分で切り上げる。 学習時間の間には必ず集中から解放する時間、リラックスタイムを入れる。目安は5分で長過ぎても短過ぎてもよくない。集中が切れてしまう休憩に意味はない。 気になることや不安があって集中できない場合、3分断捨離(お片付け)をし、集中を妨げるものを視界から消す。頭の中の雑念はメモで払拭。 取り組みやすいものから手をつける。 実戦は集中する最高の舞台。勉強ならテスト、スポーツなら試合に出る。

2023/03/14

[とある経理課長さん]

集中する時間を習慣化することに親として安心感を与えられ、良き理解者として傍らにいれるよう精進したいと考えます。

2023/02/13

[まろん]

中学受験に合格する集中力の育て方

2022/01/23