山と溪谷社<br> クライマーズ コンディショニング ブック

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紙書籍版価格 ¥1,944
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山と溪谷社
クライマーズ コンディショニング ブック

  • 著者名:菊地敏之/前之園多幸/六角智之
  • 価格 ¥1,555(本体¥1,440)
  • 山と溪谷社(2019/06発売)
  • 梅雨空に負けるな!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~6/23)
  • ポイント 350pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。

クライミングに関する書籍を多数手がけ、
インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、
クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、
一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。

巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。

【巻頭インタビュー】
①平山ユージ――「新たなステージへの始動」
②小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」

【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足