働くみんなの１分すぐ楽ヨガ - いつでもどこでも瞬間リフレッシュ！

著者名：京乃ともみ

学研（2019/05発売）

• ISBN：9784058010464

内容説明

座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に１分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。