働くみんなの1分すぐ楽ヨガ - いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!

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働くみんなの1分すぐ楽ヨガ - いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!

  • 著者名:京乃ともみ
  • 価格 ¥1,188(本体¥1,080)
  • 学研(2019/05発売)
  • 初夏を楽しむ!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~6/1)
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  • ISBN:9784058010464

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内容説明

座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。

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